Meditación del ser interior:

Estamos en un mundo acelerado, a la denfensiva y estresados y muchas veces no sabemos como salir de estos estados.

Nuestra intensión es encontrar un camino que nos permita vivir bien, y ese camino es la meditación. La meditación nos conecta con nosotros mismos, con nuestro ser interno y así empezar a vivir de una forma más placentera.

La meditación nos da muchos beneficios para la salud física, mental y emocional, regula el metabolismo, mejora la concentración, nos permite comprender las emociones y nos enseña a mover nuestra energía interna bajo un concepto de no hacer nada.

La meditación Vipassana:

La práctica se basa en la observación de todos los procesos mentales y corporales que suceden momento a momento.

De esa manera se emprende un proceso que busca erradicar completamente las impurezas de la mente y obtener, entre otros beneficios: tranquilidad, paz mental, desapego, de identificación con el yo y capacidad para aceptar las cosas tal cual como son.

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